8/26 食と運動のワークショップ&ヘルシーディナー!!

暑い毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?


お久しぶりのイベント情報です!

8月26日(金)食と運動ワークショップヘルシーディナーの特別宿泊プランを開催いたします。


「食事編」「運動編」「ディナー編」と豪華な3部構成で、ご自身でも手軽にできる食事法と運動メニューを、2名の講師によるワークショップで学ぶことができます♪

(7/10現在 定員に達しましたため、今後のご予約はキャンセル待ちでの受付となります)


企画のきっかけは、アグリーブルのママさんシェフ・花谷英津子が、持病の腰痛解消のために知人の紹介で始めたパーソナル筋力トレーニング。担当の専門トレーナー斉木啓哉先生の指導を受ける中で、健康は「運動」「食事法」、この両方が同じくらい重要である、とあらためて感じたことにはじまります。


食事編では、シェフ花谷による料理教室スタイルで、この日のディナーメニューの一部についてレシピ付きで解説!食材選びやちょっとした調理の工夫で、お家ごはんのメニューもより健康的にできるご提案をいたします☆たんぱく質や脂質など、毎日の摂取量の豆知識もお伝えします。


運動編では、斉木先生による「やさしい筋トレ」「ウォーキング」講座。「ご自宅でも手軽に続けられる」がテーマのプログラムとなっています!実際身体を動かしながらのワークショップとなりますので、ぜひ動きやすい服装でお越しください。お天気がよければ、緑の桜並木の下でのカントリーウォーキングも予定しています!


そしてディナー編では、2名の講師を囲みヘルシー&美味しいコースメニューで楽しいひと時をどうぞ♪「健康によい食べ方って?」「こんなに食べても大丈夫?」「お酒は飲んじゃダメ?」などなど、ざっくばらんになんでも質問してみましょう!参加者の皆様とのふれあいも楽しい時間です^^


健康の源・食と運動について正しく学び、より楽しく輝いたライフスタイルにつなげましょう!


お申込みはこちらの専用フォームより受付中!!

(7/10現在 定員に達しましたため、今後のご予約はキャンセル待ちでの受付となります)


★アグリーブムむかわ貸し切りイベント&先着10名様までとなりますので、ご興味のある方はぜひお早目にお申込みください!




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