暑い毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

お久しぶりのイベント情報です！

８月２６日（金）に「食と運動ワークショップ＆ヘルシーディナー」の特別宿泊プランを開催いたします。

「食事編」「運動編」「ディナー編」と豪華な３部構成で、ご自身でも手軽にできる食事法と運動メニューを、２名の講師によるワークショップで学ぶことができます♪

(7/10現在 定員に達しましたため、今後のご予約はキャンセル待ちでの受付となります)

企画のきっかけは、アグリーブルのママさんシェフ・花谷英津子が、持病の腰痛解消のために知人の紹介で始めたパーソナル筋力トレーニング。担当の専門トレーナー斉木啓哉先生の指導を受ける中で、健康は「運動」と「食事法」、この両方が同じくらい重要である、とあらためて感じたことにはじまります。

食事編では、シェフ花谷による料理教室スタイルで、この日のディナーメニューの一部についてレシピ付きで解説！食材選びやちょっとした調理の工夫で、お家ごはんのメニューもより健康的にできるご提案をいたします☆たんぱく質や脂質など、毎日の摂取量の豆知識もお伝えします。

運動編では、斉木先生による「やさしい筋トレ」＆「ウォーキング」講座。「ご自宅でも手軽に続けられる」がテーマのプログラムとなっています！実際身体を動かしながらのワークショップとなりますので、ぜひ動きやすい服装でお越しください。お天気がよければ、緑の桜並木の下でのカントリーウォーキングも予定しています！

そしてディナー編では、２名の講師を囲みヘルシー＆美味しいコースメニューで楽しいひと時をどうぞ♪「健康によい食べ方って？」「こんなに食べても大丈夫？」「お酒は飲んじゃダメ？」などなど、ざっくばらんになんでも質問してみましょう！参加者の皆様とのふれあいも楽しい時間です^^

健康の源・食と運動について正しく学び、より楽しく輝いたライフスタイルにつなげましょう！

お申込みはこちらの専用フォームより受付中！！

(7/10現在 定員に達しましたため、今後のご予約はキャンセル待ちでの受付となります)

★アグリーブムむかわ貸し切りイベント＆先着１０名様までとなりますので、ご興味のある方はぜひお早目にお申込みください！