11月も「千秋先生のお気軽フィットネス」を開催します!
スタッフ千秋はなんと30年以上の歴をもつ元フィットネスインストラクターなんです!
経験豊富な千秋先生と一緒に楽しく、心も体もリフレッシュしましょう!
参加は1回500円!当日飛び込みOK!
運動が苦手な方も安心のお気軽フィットネスです!
お気軽フィットネスは・・・
◎身体のストレッチング
◎大事な筋力をつける
◎脂肪がつきにくい身体づくり
この3つを目標におしゃべりしながら、楽しくトレーニングを行います。
まずは1度来てみてね~!!
■持ち物:タオル・飲み物
■時間11:00~12:00(11時までにアグリーブルむかわにお越しください。)
■11月のテーマ:肩と肩甲骨をなめらかに動かそう!
■日程 ※11/7のレッスンはお休みです。ご注意ください。
①2024.11.14(木)
②2024.11.21(木)
③2024.11.28(木)
■ランチ・カフェ
レッスン終了後は、駒ヶ岳スキレットの特性ランチはいかがですか?
2日前までにお問い合わせください。
カフェは予約不要です。
フィットネスの後に、ゆっくりコーヒー、デザートはいかがですか?
■お申し込み
レッスン、カフェ:予約不要
■お問い合わせ
mail:info@agrieable.jp tel :0551-26-3880
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